Здравейте приятели,
тук ще споделя с вас как свалих 62 килограма за 6 месеца преди три години!
Всичко започна след ... една контузия. Бях достигнал умопомрачителните 147 килограма, но все още си мислех, че съм във формата, в която бях преди това... И такааа... в един хубав и приятен слънчев ден скочих от една стеничка зад блока ми, висока около 1.5 метра и наклонен терен под нея... Естествено с моите 147 кила, нямаше как да не се случи нещо, чу се изпукване на два пъти и след зверска болка зе оказах на земята. Като дългогодишен играч по Ръгби вече бях наясно какво се е случило - скъсани предни и странични коленни връзки и блокирал менискус...
Та, в следващите дни лежейки неподвижно размишлявах за нещата, свързани с моето здравословно състояние и стигнах до извода, че ако не направя нещо 147-те килограма може да станат много повече... 
Вече няколко пъти бях свалял по 10 - 20 килорама с диетата, наречена "  Зелева супа" иии... реших пак да се захвана. Така за шест месеца с тази диета свалих 62  килограма.
Очаквайте в следващи постинги рецептата, снимки преди - след и откровения как се чувствах!

аз знам как се свалят за един месец.

Давай че доскоро и аз се мислех че съм във форма, „да, ама не“

Давай че доскоро и аз се мислех че съм във форма, „да, ама не“

На закуска- гулия. На обяд- алабаш. Вечерята подаряваш на врага си- така, както ни учи мъдрият Конфуций. За 6 месеца ставаш Бухенвалдски манекен.